Página Noticias MX
No Result
View All Result
  • Portada
  • Digital
  • Ciencia
  • Salud
  • Ocio
  • Sociedad
  • Cultura
No Result
View All Result
  • Portada
  • Digital
  • Ciencia
  • Salud
  • Ocio
  • Sociedad
  • Cultura
No Result
View All Result
Página Noticias MX
No Result
View All Result

Beneficios de la avena

by Equipo de redacción
29 mayo, 2018
Home Digital
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

La avena ha sido considerada como uno de los cereales con mejores propiedades y que mayores beneficios aportan a nuestro estado de salud; entre otras cosas, nos ofrece energía, vitaminas B5, B6 y E, así como minerales necesarios para nuestro organismo, como selenio, cobre y hierro, entre otros. A continuación, otros beneficios de la avena:

-Ayuda a nuestro hígado a producir más lecitina, la cual procesa ciertos compuestos dañinos para nuestro organismo.

-Contiene fibra fácilmente soluble, lo que beneficia a todas aquellas personas que sufran de diabetes, ya que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en el cuerpo.

-La avena es uno de los cereales que contiene mayores porcentajes de proteínas, lo que ayude a que nuestro cuerpo desarrolle y repare el tejido dañado.

-Ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

-Como la mayoría de los cereales, y gracias a la fibra que contiene, la avena facilita las acciones realizadas por nuestros intestinos, por lo que previene el estreñimiento.

-Gracias a que contiene grasas buenas, ayuda a que los niveles de colesterol en nuestro cuerpo se encuentren bajos.

-Nos aporta una sensación de saciedad, debido a sus carbohidratos de absorción lenta; esto nos ayuda a comer menos y a quemar más calorías de las que consumimos.

avena

Equipo de redacción

Next Post
Facebook lanza nuevo sistema de anuncios inteligentes

Facebook lanza nuevo sistema de anuncios inteligentes

Recomendamos.

La curiosa Lucha entre el ave del trueno y la ballena sus bases reales

La curiosa Lucha entre el ave del trueno y la ballena sus bases reales

30 octubre, 2018

Jelly la nueva red social de preguntas y respuestas

29 mayo, 2018
Página Noticias MX

Página Noticias MX

Categorías

  • Ciencia
  • Cultura
  • Digital
  • Ocio
  • Salud
  • Sociedad

Recent News

Facebook y su batalla con instagram

Facebook y su batalla con instagram

24 mayo, 2020
Las grandes posibilidades de Facebook

Las grandes posibilidades de Facebook

23 mayo, 2020

© 2020 Página Noticias MX.

No Result
View All Result
  • Portada
  • Digital
  • Ciencia
  • Salud
  • Ocio
  • Sociedad
  • Cultura

© 2020 Página Noticias MX.