Lo que ocurre en la mayoría de los casos es que nos aferramos a lo cotidiano, nos volvemos maquinas de repetir acciones diariamente, cada dia que pasa se hace aun mas repetitivo y aun más dañino para la salud.
He aquí algunas de las actividades que hacemos, o en algunos casos no hacemos.
Pasar todo el día en casa
Estar mucho tiempo en un lugares cerrados y oscuros como una habitación afecta significativamente la visión de las personas, aun más en jóvenes porque son propensos a sufrir miopía.
Beber agua en exceso
Aunque el agua forma el 66% de nuestro organismo como todo en exceso en peligroso lo mismo ocurre con el agua, cuando consumes demasiada agua se provocan mareos, convulsiones y en el peor de los casos edemas cerebrales y hasta puedes morir de una sobredosis.
Dormir demasiado
Esto sucede mayormente en personas más jóvenes como adolecentes, que viven una rutina desordenada. Dormir más de 8 horas diarias acorta las esperanzas de vida, es perjudicial para el corazón y está ligada a problemas de diabetes.
Tomar paracetamol
No estamos diciendo que el acetaminofen sea dañino para el cuerpo, pero su abuso si causa problemas como el fallo hepático, aunque es totalmente seguro en dosis bajas su abuso puede conducir a una sobredosis escalonada mucho más trágica que una sobredosis masiva.
Saltar comidas
Cuando estamos atrasados en el trabajo sufrimos de una temporal flojera crónica se nos hace natural dejar la comida de lado y seguir con nuestro día como con cualquier otro, esto suele ser muy perjudicial y aun mas si es el desayuno, nuestro cuerpo se fatiga y cuando vayamos a comer de nuevo nuestro cuerpo no se sentirá satisfecho y eso generara que comamos aun más de lo que debemos.
